통풍에 좋은 음식 건강한 식단으로 관리하기
통풍은 관절에 염증을 일으키는 질환으로, 적절한 식단으로 관리하는 것이 중요합니다. 올바른 음식 선택은 통풍 발작의 빈도와 심도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 통풍에 좋은 음식과 식단관리의 중요성에 대해 알아보겠습니다. 1. 통풍란 무엇인가? 통풍은 고도비만, 고지혈증 및 당뇨와 관련된 만성적인 염증성 관절질환으로, 높은 요산 수치로 인해 결정이 관절 주위에 축적되어 염증과 통증을 일으킬 수 … Read more